9 преимуществ зеленого чая для здоровья

Зеленый чай – самый популярный чай в мире.Поскольку зеленый чай не подвергался ферментации, он сохраняет самые примитивные вещества в свежих листьях чайного растения.Среди них в значительной степени сохранены чайные полифенолы, аминокислоты, витамины и другие питательные вещества, что обеспечивает основу для пользы зеленого чая для здоровья.

Благодаря этому зеленый чай становится все более популярным среди всех.Давайте посмотрим на пользу для здоровья от регулярного употребления зеленого чая.
1

1 Освежающий

Чай оказывает освежающее действие.Причина, по которой чай освежает, заключается в том, что он содержит кофеин, который может в определенной степени возбуждать центральную нервную систему и кору головного мозга и оказывает освежающее и освежающее действие.
2 Стерилизация и противовоспалительные

Исследования показали, что катехины в зеленом чае оказывают ингибирующее действие на некоторые бактерии, вызывающие заболевания в организме человека.Полифенолы чая обладают сильным вяжущим действием, оказывают явное ингибирующее и убивающее действие на патогены и вирусы, а также оказывают явное противовоспалительное действие.Весной вирусы и бактерии размножаются, пейте больше зеленого чая, чтобы сохранить здоровье.
3. Способствовать пищеварению

В «Дополнениях к Материи медике» династии Тан зафиксирован эффект чая, заключающийся в том, что «длительное употребление пищи делает вас худыми», поскольку употребление чая способствует пищеварению.
Кофеин в чае может увеличить секрецию желудочного сока и ускорить переваривание и метаболизм пищи.Целлюлоза в чае также может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта.Большая рыба, большое мясо, застоявшееся и неперевариваемое.Употребление зеленого чая может помочь пищеварению.
4. Уменьшите риск рака

Неферментированный зеленый чай предохраняет полифенолы от окисления.Полифенолы чая могут блокировать синтез различных канцерогенов, таких как нитрозамины, в организме, а также удалять свободные радикалы и уменьшать повреждение свободными радикалами родственной ДНК в клетках.Имеются явные доказательства того, что свободные радикалы могут вызывать различные симптомы дискомфорта в организме.Среди них рак является самым серьезным.Употребление зеленого чая часто устраняет свободные радикалы в организме, тем самым снижая риск развития рака.

5. Уменьшить радиационный ущерб

Полифенолы чая и продукты их окисления обладают способностью поглощать радиоактивные вещества.Клинические испытания профильных медицинских ведомств подтвердили, что при лучевой терапии у пациентов с опухолями может возникнуть легкая лучевая болезнь со снижением лейкоцитов, а экстракты чая эффективны для лечения.Офисные работники проводят много времени за компьютером и неосознанно подвергаются радиационному повреждению.Выбор зеленого чая действительно является первым выбором для служащих.

3
6 Антивозрастные меры

Чайные полифенолы и витамины в зеленом чае обладают сильными антиоксидантными свойствами и физиологической активностью, которые могут эффективно удалять свободные радикалы в организме человека.Старение и болезни человеческого организма во многом связаны с чрезмерным содержанием свободных радикалов в организме человека.Испытания подтвердили, что омолаживающий эффект полифенолов чая в 18 раз сильнее, чем витамина Е.
7 Защитите свои зубы

Фтор и полифенолы в зеленом чае полезны для зубов.Чайный суп из зеленого чая может эффективно подавлять снижение уровня кальция в организме человека, а также оказывает эффект стерилизации и дезинфекции, что полезно для предотвращения кариеса, защиты зубов и фиксации зубов.По имеющимся данным, применение теста «чайное полоскание» среди учащихся младших классов значительно снизило заболеваемость кариесом.В то же время он может эффективно удалить неприятный запах изо рта и освежить дыхание.
8 Снижение уровня липидов в крови

Полифенолы чая играют важную роль в жировом обмене человека.В частности, катехины ЭКГ и ЭГК, содержащиеся в полифенолах чая и продуктах их окисления, теафлавинах и др., способствуют снижению фибриногена, формирующего повышенную вязкость свертываемости крови и прозрачность свертываемости крови, тем самым тормозя атеросклероз.
9 Декомпрессия и усталость

Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты и витамин С, которые способствуют выработке организмом гормонов, борющихся со стрессом.
Кофеин в чае стимулирует работу почек, ускоряет выведение мочи и устраняет избыток молочной кислоты в моче, что помогает организму как можно скорее избавиться от усталости.


Время публикации: 21 апреля 2021 г.

Отправьте нам сообщение:

Напишите здесь свое сообщение и отправьте его нам